kennt ihr das? man ist deprimiert, weil man nichts anständiges sportliches vorweisen kann. aus dem fußball verein längst ausgetreten, die verstaubten jogging-schuhe nur noch als schmuckstück in der ecke liegen und die letzte sporteinheit im schulsport gehabt?

genau so - vielleicht nicht ganz sooo schlimm, aber ähnlich - ging es mir vor drei monaten. was also tun? einen lausigen 5km-lauf kann jeder herunterlaufen...ich brauchte etwas ordentliches! also gleich mal zum halbmarathon in berlin und seinem großen bruder, dem richtigen marathon, angemeldet. mensch, bei der anmeldung zu beiden events war ich richtig motiviert! wöchentliche workouts bereits im hinterkopf war mir auch die saftigen anmeldegebühren schnurz-piep-egal!

doch was nach einer woche regelmäßigen training blieb waren unregelmäßige läufe gegen das schlechte gewissen. bis zum gestrigen start zum halbmarathon am berliner dom habe ich es in 5 wochen vorbereitungsphase gerade mal geschaft, 4 läufe (was nun wirklich schon sehr wenig ist) á 5km (oh gott, ich kann es selbst nicht glauben) zu machen.
dementsprechend "untrainiert" gesellte ich mich also in die starter-traube und bekam nur mit, wie sich frauen über ihre 30km-trainingsläufe unterhielten - ah ja. nachdem beim start der soundtrack von fluch der karibik durch die boxen brannte, war ich auch noch sehr motiviert. als meine waden dann allerdings bereits bei km2 hart wie steine waren, wollte ich schon aufgeben. dem hohn und spott meiner kollegen wollte ich dann aber doch nicht ertragen - also weiter! bei den versorgungsstationen ging ich einfach ein paar meter, um die wasser- und tee-behälter nicht zu verschütten und in ruhe trinken zu können. ich kam sogar bis km 15, als mich die ersten anzeichen von krämpfe aufsuchten...ganz interessant: wenn man den laufstil dann anpasst und sich mühe gibt, kann man trotzdem - wenn auch sehr langsam - weiter machen. das ging bis km 19 gut, als dann meine oberschenkel synchron zwickten und ich kaum noch laufen konnte. aber hey, 2km vor dem ende wäre ich auch noch ins ziel gekrabbelt! ich bin vorerst 100 meter mehr oder weniger "gegangen" und habe dann nochmal all meine letzten kraftreserven aufgewendet, um mich ins ziel zu schleppen - erstaunlicherweise hat das "joggen" dann gar nicht mehr so weh getan wie das "gehen". nach 2:37 stunden habe ich dann doch tatsächlich, totmüde die ziellinie überquert! unglaublich, aber wahr!

wer noch keinen halbmarathon gelaufen ist, dem kann ich solch ein spektakel nur empfehlen. 150.000 zuschauer säumten die straßen, kleine kinder stehen am rand und wollen euch die hand abklatschen, dutzende bands spielen musik und trommeln was das zeug hält und wildfremde menschen feuern euch an, dass ihr während dem lauf öfters gänsehaut bekommt. natürlich sollte man vorher auch wirklich trainieren - was ich mir nun für den nächsten lauf fest vorgenommen habe ^^